Jak wybrać odpowiednie krzesło, skorzystaj z rad ekspertów.
1. Określ czas użytkowania:
By wybrać idealne krzesło oszacuj, ile czasu w ciągu dnia zamierzasz spędzić siedząc i wybierz model kierując się następującymi zasadami:
- Czas pracy do 2 godzin:
wybierz fotel z obrotową podstawą, regulowaną wysokością siedziska oraz stabilnym podparciem lędźwiowej części kręgosłupa. W tym przypadku wszystkie mechanizmy z oferty są odpowiednie dla wymienionych potrzeb.
- Czas pracy do 4 godzin:
- zapewni fotel na stabilnej pięcioramiennej, obrotowej podstawie, z regulacją wysokości siedziska i stabilnym podparciem lędźwi oraz:
- odchylane oparcie,
- regulowana wysokość oparcia,
- regulowana głębokość siedziska,
- regulowana siła oporu oparcia.
- oparcie fotela sięgające przynajmniej do wysokości łopatek użytkownika
- Powyższe funkcje zapewniają modele z mechanizmami: Active-1, CPT i Kontakt.
- Czas pracy powyżej 4 godzin:
wybierz fotel pełnym zakresem rozwiązań ergonomicznych, to zapewni tak zwane „siedzenie dynamiczne” w ciągu całego czasu pracy dzięki następującym funkcjom:
- synchroniczny ruch oparcia i siedziska,
- stały kontakt – ciągłe wsparcie pleców użytkownika niezależnie od jego obecnej pozycji,
- łatwe „odchylanie się” – komfortowa i ergonomiczna pozycja ciała,
- regulacja siły oporu oparcia i siedziska,
- funkcja Anti-Shock – ochrona przed uderzeniem oparcia w plecy po zwolnieniu blokady.
- Powyższe funkcje zapewniają mechanizmy: Active-1, Active-IN, Epron Syncron, Epron Syncron Plus, Duetto Syncron/MPD 165.
- Ponadto fotel powinien być wyposażony w wysokie oparcie umożliwiające całkowite wsparcie pleców użytkownika; wyprofilowane wsparcie części lędźwiowej i regulowaną wysokość podłokietników. W przypadku wielogodzinnej pracy rekomendujemy również zagłówek.
2.Dopasuj fotel do własnej sylwetki:
- Dobierz fotel dopasowany do typu budowy ciała użytkownika:
- Zawsze wybieraj dopasowane do budowy ciała. Osoba o masywnej sylwetce i pokaźnym wzroście potrzebuje fotel z obszernym siedziskiem i wysokim oparciem. Fotele z małymi siedziskami, niskimi oparciami i wąskim odstępem pomiędzy podłokietnikami wskazane są dla szczupłych i niższych osób.
3.Ustawienie fotela we właściwy sposób:
- Idealne oparcie:
powinno wspierać plecy przynajmniej do wysokości łopatek; jego wypukła część na wysokości lędźwi powinna zapewnić wparcie lędźwiowej części kręgosłupa. Funkcja up&down – znajduje się w niektórych fotelach, umożliwia regulację wysokości oparcia i wysokości wsparcia lędźwi z wyjątkowo łatwy sposób, bez konieczności wstawania.
- Kąt odchylenia oparcia
powinien być dostosowany do aktualnie wykonywanej pracy. Oparcie fotela powinno wspierać odcinek lędźwiowy w każdej pozycji.
- Dynamiczne oparcie
zapewnia stabilne wsparcie kręgosłupa podczas ruchu w pozycji siedzącej. Jest niezbędne przy wielogodzinnej pracy. Pozwala na utrzymanie właściwej postawy ciała podczas pracy, relaksu jak i samego „bujania się”.
- Wsparcie ramion na podłokietnikach
redukuje obciążenie kręgosłupa i ramion. Podłokietniki wraz z regulacją wysokości zapewniają utrzymanie kąta 90° pomiędzy barkiem a przedramieniem. Regulacja podłokietników pozwala na dopasowanie ich wysokości do wzrostu użytkownika; horyzontalne przesuwane nakładki (przód – tył) pozwalają dopasować odległość podłokietników od biurka będącego wsparciem dla przedramion użytkownika podczas pracy.
- Dogodna wysokość siedziska
wysokość siedziska powinna pozwalać na stabilne położenie stóp na podłodze przy równoległym ułożeniu ud w stosunku do podłogi. Wraz z optymalną regulacją wysokości siedziska pomiędzy udem a podudziem powinien być zachowany kąt prosty (90°).
- Optymalna głębokość siedziska
gwarantuje wsparcie od 2/3 do 3/4 długości ud. Pomiędzy przednią krawędzią siedziska i częścią podkolanową powinna być zachowana 2cm odległość, która chroni przed zmęczeniem i bólem nóg. Dodatkowa opcja regulowanej głębokości siedziska pozwala na dopasowanie go do potrzeb prawie wszystkich potencjalnych użytkowników.
4. Mechanizmy foteli
Krzesła odgrywają kluczową rolę w zachowaniu prawidłowej postawy ciała podczas pracy przy biurku. Powinny być dobierane stosownie do rozmiarów i budowy ciała użytkownika, jak również pod względem funkcji, które mają pełnić. Wybierając idealne krzesło powinno zwracać się szczególną uwagę na dobór systemu ruchowego, który odpowiada za dostosowanie krzesła do potrzeb użytkownika i długości pracy w pozycji siedzącej. Najpopularniejsze 3 poziomy systemów ruchowych:
- SYSTEM KOMFORT system ruchowy, który zapewnia podstawowe wsparcie podczas siedzenia na krześle pracowniczym przy jednoczesnej ochronie kręgosłupa. Funkcje te gwarantowane są przez mechanizmy CPT i Kontakt – obydwa opierają się na systemie permanent contact.
- Mechanizm CPT cechy:
- oparcie pozostaje w stałym kontakcie z plecami użytkownika bez zmiany pozycji siedziska;
- oparcie może być blokowane w dowolnej pozycji za pomocą pokrętła;
- regulacja wysokości oparcia za pomocą pokrętła przytwierdzonego z tyłu krzesła;
- regulacja głębokości siedziska przy pomocy pokrętła umiejscowionego pod siedziskiem.
- Mechanizm Kontakt cechy:
- oparcie pozostaje w stałym kontakcie z plecami użytkownika bez zmieniania pozycji siedziska;
- oparcie może być blokowane w wybranej pozycji za pomocą dźwigni;
- funkcja Up&Down – umożliwia płynne dostosowanie wysokości oparcia i podparcia lędźwi bez konieczności wstawania z krzesła, użytkownik chwyta oparcie przesuwa w górę w celu osiągnięcia optymalnej wysokości, aby opuścić oparcie należy najpierw maksymalnie przesunąć go w górę i opuścić na dół;
- funkcja Anti-Shock zapewnia ochronę przed uderzeniem oparcia w plecy po zwolnieniu blokady. Po odblokowaniu oparcia i przestawieniu mechanizmu na swobodne „bujanie się” oparcie pozostaje nieruchome. Dopiero kiedy ponownie się oprzesz, oparcie razem z twoimi plecami odchyli się.
- SYSTEM RELAX system ruchowy, który zapewnia podstawowe wsparcie i komfort podczas ruchu w trakcie siedzenia na fotelu menedżerskim. Funkcje te pełni mechanizm Multiblock zapewniający swobodne odchylanie siedziska wraz z oparciem.
- Mechanizm Multiblock cechy:
- siedzisko i oparcie łącznie pozostają w stałym kontakcie z ciałem użytkownika;
- oparcie może być zablokowane w jednej z pięciu możliwych pozycji;
- regulację siły oporu oparcia zapewnia poręczne pokrętło umiejscowione centralnie pod siedziskiem krzesła. Użytkownik łatwo przekręca pokrętło w jednym kierunku, zwiększając opór oparcia i w przeciwnym – zmniejszając jego opór i dostosowuje do swoich potrzeb, czynności te można wykonywać bez wstawania z krzesła;
- funkcja Anti-Shock zapewnia ochronę przed uderzeniem oparcia w plecy po zwolnieniu blokady. Po odblokowaniu oparcia i przestawieniu mechanizmu na swobodne „bujanie się” oparcie pozostaje nieruchome. dopiero kiedy ponownie się oprzesz, oparcie razem z twoimi plecami odchyli się.
- SYSTEM ERGO oraz SYSTEM ERGO + to zaawansowane systemy ruchowe zapewniające ergonomiczne wsparcie ciała użytkownika oraz dające możliwość „dynamicznego siedzenia”, które jest szeroko rekomendowane. Funkcje te pełnią mechanizmy: Active-1, Active-IN, Epron Syncron, Duetto Syncron/MPD 165, Epron Syncron Plus – zapobiegając problemom kręgosłupa i zapewniając poprawną pozycję ciała podczas długich godzin pracy w pozycji siedzącej. Systemy Ergo i Ergo Plus gwarantują szeroki wachlarz funkcji ergonomicznych. Niemniej jednak funkcje te różnią się nieznacznie pomiędzy mechanizmami (dokładna lista funkcji gwarantowana przez dany mechanizm znajduje się w Nawigatorze):
- oparcie i siedzisko odchylają się synchronicznie w stosunku 2:1 i pozostają w stałym kontakcie z ciałem użytkownika;
- mechanizm daje możliwość „dynamicznego siedzenia” lub blokady siedziska i oparcia w wybranej pozycji za pomocą dźwigni umieszczonej pod siedziskiem;
- funkcja Up&Down – umożliwia płynne dostosowanie wysokości oparcia i podparcia lędźwi bez konieczności wstawania z krzesła, użytkownik chwyta oparcie przesuwa w górę w celu osiągnięcia optymalnej wysokości, aby opuścić oparcie należy najpierw maksymalnie przesunąć go w górę i opuścić na dół (nie dotyczy Duetto Syncron/MPD 165);
- funkcja Anti-Shock zapewnia ochronę przed uderzeniem oparcia w plecy po zwolnieniu blokady. Po odblokowaniu oparcia i przestawieniu mechanizmu na swobodne „bujanie się” oparcie pozostaje nieruchome. dopiero kiedy ponownie się oprzesz, oparcie razem z twoimi plecami odchyli się;
- regulację siły oporu oparcia najczęściej zapewnia poręczne pokrętło umiejscowione centralnie pod siedziskiem krzesła, użytkownik łatwo przekręca pokrętło w jednym kierunku, zwiększając opór oparcia i w przeciwnym – zmniejszając jego opór i dostosowuje do swoich potrzeb, czynności te można wykonywać bez wstawania z krzesła; nowsze rozwiązanie w tym zakresie pozwalają na regulację siły oporu za pomocą korbki (Epron Syncron Plus) umieszczonej z boku siedziska, co gwarantuje łatwą dostępność bez konieczności wstawania z krzesła czy nawet schylania się;
- regulacja głębokości siedziska – jest regulowana za pomocą dźwigni umieszczonej z boku siedziska, które powinno mieć taką głębokość, aby użytkownik mógł łatwo umieścić zaciśniętą pięść między krawędzią krzesła a wewnętrzną stroną kolana.
